PRÄGLING AV VANOR

Vår miljö är grunden för inlärning av våra beteenden, som så småningom blir våra vanor. Under inlärningstiden, i framför allt unga år, formas vi och vanan blir en del av personligheten. Lär vi oss i tidig ålder vissa beteenden, befäster vi vanor som kan följa oss hela livet. Vanor från tidig ålder sitter mycket hårt. Givetvis kan vanor starta även i vuxen ålder. 

UNDERHÅLL AV VANOR
Miljön och omständigheterna underhåller, stabiliserar och befäster vanorna. Vi lär oss fortfarande och tar ni ny kunskap, men inte något som står i konflikt med det som vi lärt oss tidigare. Vi har svårt att ändra våra gamla inlärda vanor. Även om vi intellektuellt förstår att vanan inte är bra för oss, räcker det inte för att få oss att avstå. Våra underliggande drifter vinner alltid över förståndet!

KONSEKVENSER
En person som är besatt av en vana förlorar oftast omdömet och sin valfrihet. Vanan kan generera stora konsekvenser och övergå i beroende och detta beror lite på varför personen har vanan. Vad fyller vanan för funktion?

HYPNOTERAPI
Vanor finns lagrade i det undermedvetna, därför hjälper det inte hur mycket du än vill bryta din vana med ditt medvetna sinne. Eftersom det undermedvetna är oerhört mycket starkare, vinner det alltid.

I hypnoterapi omprogrammerar vi det automatiska beteendemönstret och ersätter den gamla vanan med en ny och bättre vana. Vi stärker ditt självförtroende att lyckas med din nya goda vana.

VAD FÖRVÄNTAS AV MIG SOM KLIENT?
Jag arbetar bara med klienter som är starkt motiverade att göra en förändring. Du behöver ha en hög motivationsfaktor och vilja skapa en förändring för din egen skull. 

Hur många sessioner behövs?

Vanor är svårt att bryta och vi behöver komma åt orsaken till vanan. Vi behöver också byta ut den gamla vanan med en ny och bättre vana, annars uppstår det ett tomrum efter den gamla vanan som gör sig påmint. Antalet sessioner varierar mycket, allt från 1 session och upp till 4 sessioner.