Känner du dig bortkopplad från dig själv? En känsla av att inte vara hemma i dig själv? Ogrundad, utan rötter och förvirrad? Tänker du ofta ”jag vet inte” eller ”jag är inte säker”? Väntar du på att andra ska ge dig svaren, eller vara din kompass?
Då är du psykologiskt hemlös.
Du är separerad från dig själv.
6 tecken på detta är:
Ditt liv är inte vad du föreställt dig.
Du har uppnått det du trodde att du ville, men känner dig ändå tom och ouppfylld.
Du upplever känslor av maktlöshet eller hopplöshet.
Du saknar energi eller motivation att göra de saker som betyder något för dig.
Du kan inte sätta ord på smärtan i ditt hjärta.
När vi spelar smått, bara överlever eller endast finns till för alla andra så bryter vi kontakten med oss själva. Vi slutar drömma. Vi blomstrar aldrig. Till slut börjar vi sakna oss själva. Vi behöver komma hem till oss själva igen.
Första steget att komma hem till dig själv är att vara sanningsenlig mot dig själv. Säg som det är. Du saknar dig själv – ditt hem.
Om du tycker förändring är jobbigt så tänk på att inte vara hemma i dig själv också kostar.
Vilka tecken ser du på att du kopplar bort dig själv?
Vad behöver du göra för att komma hem till dig själv?
Hur kan du börja ta hand om dig själv för att det ska kännas fint att komma hem?
Och var beredd på att komma hem till dig själv kan i början kännas konstigt, ofamiljärt. Vi är inte vana vid den stillhet som uppstår när vi kommer hem. Men efter ett tag är det den bästa känslan i världen.