Har du svårt att lita på magkänslan? Visste du att det faktiskt inte alltid handlar om att du inte litar på magkänslan. Ofta handlar det om att du är rädd för att fatta ett beslut. Är beslutet rätt eller fel? Kommer det att gå bra? Vad ska andra tycka?
Dina instinkter är alltid rätt. Du VET att din magkänsla har rätt. Du är bara rädd för att följa signalen.
Vetenskapen visar att vi faktiskt först fattar beslut i kroppen. Men det är ibland svårt att lyssna på våra instinkter och fatta beslut utifrån dem. Hjärnan säger ofta ”nej, det där kan vi väl inte göra”.
Det handlar alltså inte alltid om tillit till din intuition. Det handlar om MOD.
Problemet är inte instinkten. Problemet är rädslan att fatta ett beslut. Vad ska andra tycka? Tänk om det blir fel? Många lyssnar därför inte på vad deras hjärta eller magkänslan säger till dem är rätt att göra.
När du fattar ett beslut som är rätt för dig själv, då måste du lämna alla andras röster bakom dig. Det kommer att krävas en förändring. Det kommer att krävas att du lär dig något nytt. Du kommer kanske att göra andra besvikna. Allt detta är ofta skrämmande för oss. Och därför följer vi inte signalen.
Hur kan du känna in vad som är rätt eller fel för dig? Här kommer några tips som jag ofta själv använder.
Sakta ner, tona in och tillåt dig att KÄNNA beslutet. Stanna i kroppen och upplev hur det känns.
Ställ några enkla frågor till dig själv för att ta reda på om det är ett JA eller NEJ.
Ditt framtida jag. Hur känns det om du föreställer dig själv om 1 år och du har sagt JA respektive NEJ till att följa magkänslan.
Frågor - känn igen ditt NEJ
Krymper det dig, känner du dig låst, tappar du energi? Då är det ett solklart NEJ.
Frågor - känn igen ditt JA
Upplever du expansion, doften av möjligheter, nyfikenhet och det känns både spännande och lite skrämmande? Då är det ett solklart JA.
Om du frågar för många människor finns risken att de leder dig i en helt annan riktning, än vad du behöver.
PS! Viktigt att inte förväxla intuition/magkänsla med traumabaserade kroppsreaktioner.
Intuitionen/magkänslan känns ofta lugn, öppen, trygg. Traumabaserade reaktioner känns ofta som rädsla, oro, tight, stramt.