top of page

Jag klarar mig själv!



Om en förälder eller annan vuxen har sagt till dig ”jag behövde aldrig oroa mig för dig” eller ”du klarade alltid dig själv”, behöver det inte alltid betyda styrka, kompetens och självständighet. Det kan också betyda att du tog hand om dina känslor, problem och utmaningar på egen hand.


När vi som vuxna tar hand om våra problem, utmaningar och känslor på egen hand, utan att be om eller ta emot hjälp, kan det bero på att vi som barn upplevde att de vuxna runt omkring oss inte intresserade sig för oss, förstod oss, skyddade oss, kunde trösta oss eller lösa våra problem. Som barn drog vi oss då inåt i oss själva och började att klara oss själva.

Men vi alla behöver hjälp och stöttning emellanåt, och det är faktiskt något du kan lära dig att ta emot.


Det du behöver lära dig är:

  • Vad dina behov är (fysiska, emotionella och spirituella) och hur du ska möta dessa.

  • Förstå ditt autentiska jag, den du verkligen är.

  • Förstå dina egna värderingar.

  • Hur du kommunicerar och möter andras behov.

  • Hur du ber om hjälp och tar emot hjälp och kärlek när du får det.

Comments


bottom of page