A PIECE OF MY MIND.

2016 > 07

Jag har haft förmånen att få träna tillsammans med Hera Ågren både i Sverige och i Indien. Detta är en yogini utöver det vanliga. Den energi, värme och läkning hon vidarebefordrar är amazing. 

För dig som vill ha riktigt kvalitativ yoga för en exceptionellt bra lärare, så har hon klasser i Malmö i höst. 

Från 7/9 på The Wellness Room, onsdagar kl 19.00-20.30. Pris 1.700 kr för 12 ggr. Gratis intro 14/9 kl 17.00. 

Från 8/9 på Media Evolution City (MEC), torsdagar kl 17.30-19.00. Pris 1.700 kr för 12 ggr. Gratis intro 7/9 kl 17.00.

Om du anmäler dig senare betalar du för de gånger som återstår (i mån av plats). 

Mer information och anmälan gör du till Hera Ågren, hera@mindyourday.se eller 0709-325072.

Namaste

Visa hela inlägget »















Jag har haft en vana att tänka för mycket, analysera allt. Det har emellanåt lett till en trött hjärna. Det var först när jag förstod att jag faktiskt var beroende av tankar, som polletten trillade ner. Jag hade inte förstått att man faktiskt kan vara beroende av att tänka.

Jag har många klienter som säger ”jag kan inte sluta tänka”. Det är precis som att säga ”jag kan inte sluta dricka”, ”jag kan inte sluta äta”, ”jag kan inte sluta röka”… Första steget är att få dem att förstå att man faktiskt kan vara beroende av att tänka. Tankarna kan leda dig bort från känslor, leda dig bort från att vara i nuet, eller skapa en känsla av kontroll.

Eckhart Tolle förklarar vanan att övertänka på ett underbart sätt och några tips på hur du kan bryta denna vana.
 


Det finns många sätt att bryta sina tankar. Själv har jag använt mig av tre sätt.

  1. Jag har i hypnos löst det som gör att mina tankar har snurrat runt. 
  2. Jag mediterar regelbundet varje dag. 
  3. Jag släpper vissa tankar när de kommer, genom att göra något annat.
Visa hela inlägget »