A PIECE OF MY MIND.

2014 > 05

Hur kommer det sig att vissa är så fokuserade på att bevisa sin förmåga, med andra inte bryr sig om det utan bara lär sig? Enligt den välrenommerade psykologen Carol Dweck på Stanford University beror det på att det finns två betydelser av ordet förmåga. En fastställd förmåga som behöver bevisas och en förändringsbar förmåga som kan utvecklas genom lärande.

Du kan alltså ha två typer av mindset – ett statiskt eller ett växande. Med ett statiskt mindset, med fasta egenskaper, handlar framgång om att bevisa att du är smart eller talangfull. Du värderar dig själv. Med ett växande mindset, med föränderliga kvaliteter, handlar det om att stretcha dig själv att lära dig något nytt. Att utveckla dig själv.

Med ett statiskt mindset är ett misslyckande detsamma som ett bakslag och innebär att du inte är smart eller talangfull. Med ett växande mindset är det ett misslyckande att inte växa, att inte sträva efter saker du värderar. Det betyder att du inte uppfyller din potential. Personer med ett statiskt mindset strävar efter säkra saker inom räckhåll. Om det blir för utmanande, när de inte känner sig smarta eller talangfulla, förlorar de intresset. De tror att framgång handlar om att vara mer begåvad än andra, att misslyckanden mäter dig och att ansträngning är för de som inte kan göra det på ren talang. Personer med ett växande mindset mår bra av utmaningar och när de får stretcha sig själva.

Ett statiskt mindset tycker att ansträngning är något dåligt. Det betyder, precis som ett misslyckande, att du inte är smart eller talangfull. Om du vore smart och talangfull, skulle du inte behöva anstränga dig. Med ett växande mindset är ansträngning det som gör dig smart eller talangfull.

Talang vs hängivenhet
I både affärsvärlden och sportvärlden letar man ofta efter talanger. Faktiskt är det just från sporten som uttrycket ”en naturlig talang” kommer. En som liknar en atlet, rör sig som en atlet och är en atlet utan att anstränga sig.

Boxaren Muhammad Ali är ett spännande exempel på en ”icke talang”, men med ett växande mindset, och som på grund av just sitt mindset blev världsbäst. Boxningsexperterna har genom åren haft vissa fysiska mått för att identifiera en naturlig boxningstalang. Måtten på knogen, räckvidden, bröstmåttet och vikten. Muhammad Ali hade inte de rätta måtten. Han var inte en naturlig talang. Han var snabb, men han hade inte fysiken som en riktigt stor boxare, han hade inte styrkan eller de klassiskt rörelserna. Han boxades helt fel. Sonny Liston, Alis motståndare, var en naturlig talang. Han hade allt, storleken, styrkan och erfarenheten. Det var egentligt omöjligt att Ali skulle vinna en match mot Sonny.

Alis styrka, förutom snabbheten, var hans mindset. Ali studerade noga inte bara Sonnys boxningsstil, utan också vilken typ av person han var. Ali läste allt han kunde komma över om Sonny, han talade med människor som kände till honom och försökte skapa en bild av hur Sonny tänkte och fungerade. Sedan vände Ali detta mot Sonny. Ali visade upp en galen sida innan fighten. Han visste att om han kunde få Sonny att tro att han var lite galen och att han var kapabel till vad som helst, då skulle Sonny inte se något annat än den stora munnen och det var allt Ali ville att han skulle se. Sedan kom knockouten.  

Alis hängivenhet att lära sig gjorde honom till en vinnare. Många människor med ett växande mindset når resultat för att de gillar att lära sig och älskar det de gör. Att nå toppen är ofta bara en biprodukt av att de gör det de älskar.

Vi föds med en intensiv önskan att lära oss
Tänk bara på små barn som lär sig att gå. De beslutar sig aldrig för att det är för svårt eller att det inte är värt ansträngningen. De oroar sig inte kring misstag eller att göra bort sig. De går, de faller, de reser sig.

Det är när barn börjar kunna utvärdera sig själva, som en del blir rädda för utmaningar. De blir rädda att inte ses som smarta och det är då ett statiskt mindset utvecklas. Barnen tror att om man är smart gör man inte misstag. Barn med ett statiskt mindset vill vara säkra på att de lyckas. Smarta människor skall alltid lyckas. Barn med ett växande mindset, tror istället att framgång är att stretcha sig själv, att bli ännu smartare. Att vara smart är något man behöver arbeta för, det är inte bara något som bara ges till en.  

Att odla ett växande mindset
Du behöver inte ha ett starkt självförtroende för att ha ett växande mindset. Även om du inte tror att du är bra nog på något, så kan du ändå hänge dig helhjärtat åt att lära dig mer. Du behöver inte tycka att du redan är bra på något för att göra det, gilla det och vilja lära dig mer. Sedan är det också bra att veta att det är helt normalt att vi växlar mellan statiskt och växande mindset i olika situationer och inom olika områden i vårt liv. Vi är aldrig helt statiska eller helt växande. 

Här kommer några tips på hur du kan odla ett växande mindset:

1.     När något känns kämpigt och du plötsligt känner dig trött, uttråkad eller hungrig. Detta är ditt statiska mindset som slår till. Ta tag i utmaningen istället för att distrahera dig eller lägga av.

2.     Det är enklare och bekvämare att omge sig med ja-sägare, men du växer inte. Sök istället konstruktiv feedback som utvecklar dig.

3.     Har du misslyckats med något i ditt liv? Blivit dumpad? Sparkad från ett jobb? Missat ett prov? Titta på situationen med ett växande mindset. Vad lärde du dig av upplevelsen? Hur kan du använda händelsen som en bas för växande?

4.     Finns det något som du alltid har velat göra, men varit rädd att du inte är tillräckligt bra på? Sätt upp en plan och gör det sedan.  

Du behöver alltså inte vara en talang för att nå framgång. Du behöver bara välja rätt mindset. Ett lärande växande mindset.  Eller som sociologen Benjamin Barber sade en gång: ”I don’t divide the world into the weak and the strong, or the successes and the failures…. I divide the world into the learners and nonlearners.”

Som coach hjälper jag dig att utvecklas. Maila mig coach skåne och boka en session. 

Visa hela inlägget »