A PIECE OF MY MIND.

2013 > 02

Ny forskning visar att en ryttares självförtroende kan förbättras mycket efter en enda hypnossession.

 

Tidningen Horse and Hound berättar om den brittiska studien som handlar om klinisk hypnos och självförtroende hos ryttare. 21 kvinnor mellan 20 och 62 år, alla ryttare på olika nivåer, delades in i två grupper. Personerna i den ena gruppen fick varsin hypnossession, den andra gruppen fick en presentation om rädsla, ångest och självförtroende. Resultatet följdes upp efter två veckor. Alla utom en av personerna i hypnosgruppen hade förbättrat sitt självförtroende. Den genomsnittliga förbättringen var 16 procent, en person hade ökat sitt självförtroende med hela 51 procent. Enligt forskaren bakom studien visar resultatet att hypnos är ett effektivt sätt att förbättra självförtroendet och därmed prestationen hos ryttare.

 

Källa: Horse and Hound

Visa hela inlägget »

Ny forskning vid Uppsala universitet visar att rädsla som kopplas till ett visst minne kan försvinna.


Man lät två grupper titta på en bild, samtidigt som de fick en elstöt. Personerna kopplar bilden till obehaget och hjärnan blir rädd för bilden.


Det man upptäckte var att minnet kan göras instabilt genom att helt enkelt minnas det igen och sedan tillföra ny information. Det kallas för rekonsolidering (att på nytt befästa ett intryck i minnet). Man kan då störa processen och i det här fallet ta bort rädslan som kopplats till minnet. Personen glömmer inte bort det som hänt, med rädslan till minnet neutraliseras.


Grupperna fick se bilden som framkallade obehaget. När minnet var instabilt fick den ena gruppen se bilden flera gånger igen (utan elstötar), och rädslan försvann. Den andra gruppen fick istället låta minnet stabiliseras, innan de fick se bilden igen flera gånger. Rädslan försvann inte.
Med en magnetkamera kunde man se vad som hänt i hjärnan på de personer där rädslan var borta och det är troligt att minnesspåret försvann från den delen av hjärnan som heter amygdala, ett område som lagrar rädslor. Man vet inte om minnet av rädslan är borta för alltid, men man kunde inte se något spår av rädsla i hjärnan.


Slutsatserna kring forskningen ska publiceras i tidskriften Science och är en del av en avhandling av Thomas Ågrens, doktorand i psykologi.


Källa: TT


Detta påminner mycket av det jag gör i hypnos. Jag går tillbaka till minnet som startade den negativa känslan och gör en rekonsolidering genom att tillföra ny information. Spännande att man nu forskar på detta.

Visa hela inlägget »