A PIECE OF MY MIND.

2012 > 07

Hypnosterapi Malmö hjälper dig med fobierna och rökningen. Hypnosterapi Malmö hjälper dig med fobierna och rökningen.

Många Hollywoodcelebriteter använder hypnos för att bota scenskräck, gå ned i vikt, sluta röka eller prestera bättre.


Lily Allen har gått ned två klädstorlekar med hjälp av hypnoterapi. Tiger Woods har länge använt sig av hypnos för att golfa bättre. Boxaren Steve Collins gick i hypnoterapi för att vara mentalt stark i ringen. Mel Gibson och Kevin Costner har tagit hjälp av hypnos för att bota sina fobier. Ellen DeGeneres, Billy Joel, Matt Damon och Drew Barrymore för att nämna några, har slutat röka med hjälp av hypnos.


Senast i raden av kändisar som tar hjälp av hypnos för att bli av med sin fobi är Blink-stjärnan Travis Barker.


Nu kan du bli av med dina fobier. Klicka här för att kontakta mig.


Hypnoterapi Malmö
Min klinik finns mitt i centrala Malmö, med närhet till flygbussarna, tågstationen och alla centrala bussknutpunkter.


Hypnoterapi Skåne
Alla regionbussar och regiontåg stannar endast några minuter från min klinik, så bor du i Skåne går det snabbt och enkelt att komma till mig.

Visa hela inlägget »

Vad är meningen med livet? Svår fråga? Egentligen inte.


Livet har den mening du ger det.


Vad tycker människor ger deras liv mening? Det finns huvudsakligen 4 faktorer som skapar mening och ju mer av dessa 4 faktorer som uppfylls, desto mer känns livet meningsfullt.

  1. Syfte. Varför du är här. Oavsett vad ditt syfte är, så behöver du en upplevelse av att du når dina mål och känner en mening och är nöjd med det du gör.
  2. Värderingar. Du behöver en moralisk kompass för vad som är rätt och fel. Du behöver veta vad du står för och varför.
  3. Påverkan. Du behöver uppleva att du gör skillnad och att du har någon form av kontroll över ditt liv och det som händer dig.
  4. Självvärde. Du behöver känna att du har ett värde. Även när du inte presterar.

This is it! Livets mening på 563 tecken.

 

Vill du ge ditt liv mer mening? Låt mig navigera dig! I hypnos släpper du fram din potential och eliminerar hindren som ligger i din väg för att nå fram till ett meningsfullt liv.


Hypnos Malmö
Min klinik finns mitt i centrala Malmö, med närhet till flygbussarna, tågstationen och alla centrala bussknutpunkter.


Hypnos Skåne
Alla regionbussar och regiontåg stannar endast några minuter från min klinik, så bor du i Skåne går det snabbt och enkelt att komma till mig.


Hoppas vi ses på Facebook

 

Visa hela inlägget »

Jag hörde detta uttryck första gången för ett antal år sedan och blev frälst. Äntligen ett utryck som beskrev mig. Jag är en slash worker, en mångsysslare, eller som Göran Adlén säger: en dutteliduttare. Idag läste jag en artikel av Viveka Eriksson som handlar om "the slash worker". Begreppet myntades av den amerikanska New York Times journalisten och författaren Marci Alboher och beskriver personer som behärskar flera yrkesroller samtidigt. Själv hjälper jag företag att bevaka sina varumärken online och jag är också hypnotisör. Jag gillar att använda flera olika sidor av mig själv och känner att det berikar, både i arbetslivet och livet i stort. Som slashworker adderar och inkluderar jag ny kunskap, talanger och färdigheter, istället för att exkludera. För 10 år sedan sågs detta som en svaghet. På nästan varje anställningsintervju blev ledningen orolig. Hur skulle man definiera mig? Var skulle man placera mig? Vad var det egentligen jag gjorde? Oron att inte kunna placera mig i ett fack var påtaglig och många gånger fick jag epitetet "udda fågel". Idag är det min styrka.


Jag gillar Vivekas formulering att nya kunskaper korsbefruktar varandra och bildar nya hittills outforskade nischer och kompetensområden. Min upplevelse är att all den kunskap jag har fått genom åren har gett mig en kompetens som gör mig unik och gör mitt arbete mer varierat. Dessutom är det mycket roligare att få syssla med många olika saker. Jag upplever inte den tristess och brist på utveckling som många upplever i sina traditionella yrkesroller. Jag upplever inte att jag har talanger som går till spillo. Jag har istället lyxen att få uppleva nya, för mig outforskade, kontinenter som gör livet spännande.


Sedan bankar mitt hjärta allt mer för hypnosen eftersom jag ser alla fantastiska effekter. Inom kort är jag säker på att hypnosen blir en heltidssyssla, men jag kommer alltid fortsätta vara en slash worker. Det blir föredrag, resor och böcker... med hypnosen som bas.


Hypnotisör Malmö
Min klinik finns mitt i centrala Malmö, med närhet till flygbussarna, tågstationen och alla centrala bussknutpunkter.


Hypnotisör Skåne
Alla regionbussar och regiontåg stannar endast några minuter från min klinik, så bor du i Skåne går det snabbt och enkelt att komma till mig.


Hoppas vi ses på Facebook

 

Visa hela inlägget »

Det var den välkände läkaren från Skottland, James Braid, som började använda ordet "hypnos". Han trodde först att trancetillståndet var som sömn och lånade därför det grekiska ordet "hypnos" som betyder sömn. Braid insåg senare sitt misstag när han upptäckte att hans patienter inte sov, utan istället hörde allt och var kommunicerbara i detta tillstånd. Ordet "hypnos" har dock envist hängt kvar ända fram till idag.

 

Klicka här för att läsa mer om hypnosens historia. 

Visa hela inlägget »

Stress kan uppstå av många olika anledningar – krav i livet, brist på tid, förändringar, traumatiska händelser, konflikter, olösta tidigare problem, en jobbig barndom osv.
Stress är i grunden inget negativt. Stress gör kroppen redo för en prestation. Men om stressen blir långvarig sliter den på kroppen. Det är därför viktigt att du återhämtar dig. Det finns olika sätt att återhämta sig från stress. Allt från kortvariga insatser till att förändra flera faktorer i ditt liv.


STRESS TERAPI MED HYPNOS
Med hypnoterapi tar vi reda på vilka situationer som stressar dig. Vissa situationer kan vi lösa i hypnoterapin som till exempel stress över förändringar, traumatiska händelser, konflikter, olösta tidigare problem, en jobbig barndom med mera. Andra situationer kräver att du även gör egna förändringar, som om du till exempel upplever att du har för många krav i livet eller ett fullspäckat schema. Det vi kan göra i hypnoterapin är att stärka din självkänsla och öka ditt självförtroende, så att du prioriterar om ditt liv till din fördel och att du orkar ta itu med de förändringar du behöver göra för att må bra.


Är jag en lämplig kandidat för stress behandling?
Jag arbetar bara med klienter som är starkt motiverade att göra en förändring. Du behöver ha en hög motivationsfaktor och vilja skapa en förändring för din egen skull. Dessutom kan du behöva göra vissa förändringar i ditt liv för att må bättre och här är det upp till dig hur mycket du vill och anser att du har möjlighet att förändra.


Välkommen att boka tid för stress hypnos.

Visa hela inlägget »

Livet innehåller alla sorters känslor. Det är naturligt att ibland uppleva negativa känslor som till exempel ilska, sorg, rädsla, frustration och oro. Om vi t.ex. avslutar en relation, är det normalt att både uppleva sorg och ilska. Om vårt barn ligger på sjukhus är det normalt att oroa sig.
Problemet är när vi fastnar i negativa känslor och inte kan ta oss vidare. Eller om känslorna vi bär på inte står i relation eller proportion till situationen vi befinner oss i. Ofta bär vi på gamla känslor som t.ex. skuld, skam, ilska, svarssjuka, rädsla, frustration, oro, ångest och oro och detta för något som kanske hände för länge sedan och inte är aktuellt idag.


Negativa känslor som sitter fast och saknar relevans kan hindra oss i livet. Fastlåsta känslor kan leda till depression och en känsla av total meningslöshet.


Hypnos är en effektiv depression terapi där vi ser till att de negativa känslorna släpper taget. Vi omprogrammerar och ser till att släppa in det positiva i livet.

 

Om du använder alternativa behandlingsformer vid depression, som till exempel depression hypnos, rekommenderar jag alltid att detta sker i samråd med läkare.


Kontakta mig här

 

Visa hela inlägget »

Ofta har vi hårda krav på oss själva när vi ska gå ned i vikt. Det ska gå snabbt! Det gör att vägen till vår drömvikt blir en tuff off road trip. Efter några veckor slår vår kropp, känslor och vilja bakut. Motivationen vi hade från början är som bortblåst.


Det vi glömmer bort är att den medvetna viljan bara är en temporär motivationshöjare. Det är i det undermedvetna som våra känslor, fantasi, vanor och den berömda latmasken finns. Om vi inte har med det undermedvetna på tåget och ser till att resan fram till målet blir behaglig, kommer vi inte att lyckas. Det undermedvetna är nämligen mycket starkare än vårt medvetna sinne och vinner ALLTID!


Vi glömmer också bort att fråga oss själva varför vi äter mer än vi behöver? Det finns alltid en bakomliggande orsak till att vi äter för mycket. Löser vi orsaken, löser vi symtomet.


Här har du ett bra exempel på hur den kända norska operasångerskan Ragnhild Groven använde hypnos för sin viktminskning.


Vill du prova gå ned i vikt hypnos? Kontakta mig.

Visa hela inlägget »

SJÄLVFÖRTROENDE OCH SJÄLVKÄNSLA
Självkänslan är hur du upplever dig själv och ditt eget värde. Den är din grund. Självförtroende handlar om vad du kan och hur du förhåller dig till det du kan. Det du är duktig på och att du verkligen tror på att du är duktig på det du gör. Självförtroendet varierar beroende på situation och krav. Jag brukar säga att alla har ett självförtroende, men ibland är det fläckvis. Du kan t.ex. ha ett starkt självförtroende när det gäller ditt arbete, men ha ett svagt självförtroende när det gäller ditt utseende.


Självkänslan och självförtroendet stöder varandra. En god självkänsla gör att du inte tvivlar på ditt värde när du möter en situation där du saknar självförtroende. Men om det ofta uppstår situationer där du upplever att du inte kan klara av saker och du upplever en känsla av att inte räcka till, kan även din självkänsla bli svagare.


Självkänslan byggs upp genom att bli bekräftad, älskad och bemött som den unika person du är. Självförtroendet stärks när du får rimliga krav på dig och du upplever att du själv kan klara av att hantera saker.


PERSONLIG UTVECKLING I HYPNOTERAPI
I hypnoterapin stärker vi din självkänsla och förändrar din syn på dig själv och ditt värde. Vi stärker självförtroendet så att du upplever att du räcker till och kan klara av allt du möter. Genom kraftfull omprogrammering i det undermedvetna med fokus på det du vill uppnå, skapar du en permanent förändring i ditt liv. Du släpper det förflutna och ser framåt. Du blir trygg, stark och agerar och reagerar balanserat. Du skapar tillit och självrespekt, vilket leder till att du gör bra val i livet. Du får en klarhet i vem du är, vad du vill och du får bränsle att nå hela vägen fram till ditt mål. Du släpper fram livslust och energi.


Jag arbetar med både svenska och utländska klienter. Mitt fokus är dock personlig utveckling Skåne.


Personlig utveckling Malmö, nära flygbussarna, tågstationen, busstationen.

Visa hela inlägget »

Just nu börjar fler och fler inom sporten förstå hur effektivt hypnos är för att vässa sin talang. Kända sportsstjärnor som till exempel Mike Tyson, Tiger Woods, Michael Jordan har använt hypnos för att skapa vinnarskalle. Phil Jackson, coach för Chicago Bulls basket, övade dagligen självhypnos när han tränade Bulls inför deras sex NBA-mästerskap.


Här hittar du ännu fler exempel på mental träning idrott med hypnos.


TV-makarna har plockat upp trenden och just nu visas serien Necessary Roughness på TV3, torsdagar kl 21.00. Serien handlar om Doktor Dani Santino, en nyskild tvåbarnsmamma från Long Island, som får i uppdrag att bli terapeut till det professionella fotbollslaget The New York Hawks. Hon använder ofta hypnos för att komma till rätta med problemen.

Vill du förbättra dina sportsresultat? Kontakta mig för mental träning Skåne.

Visa hela inlägget »
Mike Tyson hade en personlig hypnotisör. Mike Tyson hade en personlig hypnotisör.

Mental träning sport är STORT och att använda hypnos i idrott är inget nytt. Det har använts i många år, även om man inte alltid har talat högt om det, på grund av alla gamla myter kring hypnos. Sportspsykologen V.A. Romanov sade: "Att skapa psykologisk beredskap är en av huvuduppgifterna i att förbereda idrottare för tävlingar".


I OS, 1956 i Melbourne, tog det ryska laget med sig 11 hypnotisörer. Mental träning med hypnos hjälpta ryssarna att vinna fler guld i 1976 års OS än något annat land. Englands cricketkapten Mike Brearley tog med en hypnosterapeut under sin 1978-79 turné i Australien. I början av 1980-talet hjälpte en hypnotisör bodybuildern Lee Haney att skapa rätt vinnarinställning och Lee vann titeln Mr Olympia åtta år i rad. 1985 hjälpte hypnos bodybuildern Mike Christian att vinna Mr America och Mr Universe. Mr Universe vinnaren, Tom Platz, anlitade en hypnotisör och skrev i sin bok "Pro-Style Bodybuilding" hur viktigt det var att få sinnet i rätt riktning. Mike Tyson hade en personlig hypnotisör under sin storhetstid och Tiger Woods har använt sig av hypnos för att skapa sin vinnarskalle.


Basebollspelare har utnyttjat hypnoterapi flitigt. Ett av de mest kända exemplen på sport hypnos är "Hall of fame ", Rod Carew, en av USA: s största baseballspelare. Han hade förlorat sitt självförtroende efter en skada. Hypnotisören Harvey Misel arbetade med Carew och hjälpte honom komma tillbaka till den bästa säsongen i hela sin karriär. Så småningom blev Harvey Misel anställd av Chicago White Sox för att hjälpa dem och vid ett tillfälle hade han 200 klienter inom sporten.


Tungviktsboxaren Ken Norton använde hypnos innan sin berömda seger över Mohammed Ali. Tennisstjärnan Andre Agassi arbetade mycket med Anthony Robbins och utnyttjade både NLP och hypnos. Phil Jackson, coach för Chicago Bulls basket, övade dagligen självhypnos när han tränade Michael Jordan och Bulls inför deras sex NBA-mästerskap.


Spelare från New York Mets, Los Angeles Dodgers, Chicago Cubs, Detroit Tigers, Los Angeles Raiders, New York Islanders, Dallas Cowboys, Florida Marlins, New York Rangers, för att nämna några har använt sig av en hypnotisör.


Det är viktigt att lyfta fram att hypnos inte kan skapa en superstjärna av en talanglös idrottare. Hypnos kan däremot stärka den inneboende talangen och kapaciteten och göra det möjligt för idrottaren att utnyttja sin förmåga maximalt.


Boka tid för hypnos sport

Visa hela inlägget »

Att vara TOP OF YOUR GAME handlar om ett sinnestillstånd, att kontrollera dina känslor, med fokus på det önskade resultatet och en tro att du kan göra det. Framgångsrika människor använder sig av mentala tekniker för att kontrollera sitt sinne, särskilt det undermedvetna, den del som är ansvarig för vår kreativitet, våra beteenden, vanor, övertygelser och känslor.


Roten i dessa tekniker finns i hypnoterapi. Genom olika tekniker som utförs i hypnos kan vi komma åt det undermedvetna sinnet och utnyttja dess extrema makt för att omprogrammera vanliga beteendemönster och se till att vi maximerar vår potential.


Mental träning Malmö

Visa hela inlägget »

Fobier uppstår oftast av en obehaglig upplevelse med kraftig stimuli och respons. Upplevelsen innehåller alltid ett överraskningsmoment, vi får en känslomässig chock och vi upplever att vi tappar kontrollen. Oftast har upplevelsen inträffat mer än en gång. Vi förstärker sedan rädslan ytterligare varje gång vi tänker på vår fobi eller upplever det vi fruktar.


Fobi kan också vara en rädsla för vad som kan hända. Detta är vanligt vid till exempel flygrädsla. I många fall har klienten aldrig varit med om en obehaglig upplevelse, det är snarare en rädsla för vad som kan hända och där klienten upplever att denne inte kan påverka situationen.


Kan man bota fobi?
Vi använder inte ordet bota, det gör man bara när det gäller sjukdomar. Här handlar det om en händelse eller händelser där man fått en negativ upplevelse. Men man kan definitivt bli av med sin fobi. Under en fobi behandling med hypnos kodar vi om upplevelsen, så att den blir neutral. Minnet av händelsen finns kvar, men känslorna som är kopplade till händelsen är neutraliserade och påverkar dig inte längre.


Meningen är inte att du ska älska till exempel spindlar eller ens gilla dem efter en session. Meningen är att du utan att bli upprörd kan notera att de finns där och schasa bort dem om det behövs.


Kan man bota fobier som är så allvarliga att man inte kan fungera normalt?
När man pratar om allvarliga fobier, pratar man ofta om till exempel social fobi som gör att man isolerar sig helt och blir deprimerad. Dessa typer av fobier kan man definitivt få rätsida på. Dock kan det behövas mer än en session.


Läs några klientexempel inom fobi hypnos.

Visa hela inlägget »

Det har utförts en del studier om rökning hypnos som bevisar hypnosens effektivitet: 

 

90.6% framgång för rökavvänjning med hypnos
Av 43 patienter som genomgick denna behandling, har 39 st vid uppföljning (6 månader till 3 år efter behandlingen) rapporterats fortfarande fria från tobak. Detta representerar 90.6% framgångsfrekvens vid användning av hypnos för rökavvänjning.
University of Washington School of Medicine, Depts. of Anesthesiology and Rehabilitation Medicine, Int J Clin Exp Hypn. 2001 Jul;49(3):257-66. Barber J.

 

87% rapporterade sig tobaksfria med hjälp av hypnos
I en fältstudie med 93 manliga och 93 kvinnliga öppenvårdspatienter undersökte man möjligeten att underlätta rökavvänjning med hjälp av hypnos. Vid en 3-månadersuppföljning var 86% av männen och 87% av kvinnorna fortfarande tobaksfria efter att ha gått på hypnos.
Performance by gender in a stop-smoking program combining hypnosis and aversion. Johnson DL, Karkut RT. Adkar Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep. 1994 Oct;75(2):851-7. PMID: 7862796 [PubMed - indexed for MEDLINE]

 

81% rapporterade att de hade slutat röka efter hypnos
30 rökare remitterades av sin läkare för rökavvänjning med hypnos. Av dessa fick 21 patienter hypnos. 81% slutade röka med hjälp av hypnos och efter 12 månader var 48% fortfarande rökfria.
Texas A&M University, System Health Science Center, College of Medicine, College Station, TX USA. Int J Clin Exp Hypn. 2004 Jan;52(1):73-81. Clinical hypnosis for smoking cessation: preliminary results of a three-session intervention. Elkins GR, Rajab MH.

 

Här kan du läsa mer om hypnos rökning.

 

Visa hela inlägget »

Att röka fyller olika behov hos olika människor. Trygghet, en stunds avkoppling, njutning, social samvaro – lite ME-time helt enkelt.

 

Anledningen, som är en specifik känsla eller känslor, till varför du bara måste ha en cigarett sitter i det undermedvetna. Där finns en del som arbetar enbart för att tillfredsställa det specifika behovet och den delen struntar i konsekvenserna, helt enkelt för att det inte är den delens jobb. Rökdelen, som vi kan kalla den, har bara en uppgift. Och det är att tillfredsställa känslobehovet på allra bästa sätt. Punkt! Att sluta röka är inget alternativ. Eftersom rökdelen har testat rökning och det fungerar bra, så tänker den behålla den vanan tills en annan vana verkar mer attraktiv.

 

När vi arbetar med rökning i hypnos ser vi till att ta reda på vad för känsla som tillfredsställs och ser till att rökdelen kan hitta ett nytt sätt att tillfredsställa denna känsla. Varför klarar man inte av att göra det själv? För att du måste nå det undermedvetna där rökdelen huserar. Du måste också förhandla smart och hitta en ny lockande vana som rökdelen kan acceptera att göra istället. Du kan nämligen inte bara ta bort en vana, utan att ersätta den med en annan. Om du bara tar bort en vana skapas ett hål och du upplever tomhet och att något fattas. Eftersom vi människor inte tycker om den känslan, skapar vi snabbt en ny vana för att fylla hålet. Så det gäller att redan från början fylla tomrummet och göra det med något bra. Hypnos för rökning är väldigt effektivt och 9 av 10 slutar. Här kan du läsa mer om sluta röka hypnos.

Visa hela inlägget »

Hypnos är egentligen ett sinnestillstånd, ett mentalt tillstånd när du har kopplat bort det rationella och analytiska tänkandet. Du bedömmer inte situationen längre, utan styrs av känslor, fantasi och vanor. Under hypnos är du extremt fokuserad på vad hypnotisören säger och din inre upplevelse.


I hypnoterapi, ibland felaktigt kallat hypnosterapi, omprogrammerar du en gammal händelse, en känsla eller ett minne, så att det inte längre har samma påverkan på dina tankar och känslor som tidigare. Du förändrar dina mentala mönster och installerar nya, mer produktiva mönster.


När du är i hypnos producerar hjärnan theta-vågor. Det är samma hjärnvågor som när du precis håller på att somna in eller när du går i sömnen. När du är i hypnos kommer du åt det undermedvetna där dina känslor, beteenden, vanor och trosföreställningar huserar. Det är också här intuitionen och fantasin har sitt säte. Varför vill man då ner här?


Helt enkelt för att det undermedvetna är THE SUPERBOSS. Det är den som betalar ut checkarna, medan det medvetna endast är butlern. Vi måste alltså ner och deala med bossen för att få till förändringar och enda sättet att få tala med bossen är i hypnos.

Visa hela inlägget »

Lily Allen har gått från storlek 12 till 8 med hjälp av hypnoterapi.


"I just wanted to get more toned and healthy. I am really good about everything at the moment. I have never been happier."

Visa hela inlägget »

Hjärnan är programmerad att skapa vanor av det mesta vi gör. Du tar samma väg till jobbet varje dag, du har en viss morgonrutin i badrummet... Hjärnan automatiserar så mycket som möjligt för att bespara oss onödigt tankearbete i alla våra vardagliga sysslor. Det är faktiskt bara 1-15% av tiden som vi tänker på vad vi gör. Resten är grundmurade vanor som är hårt länkade till varandra i långa kedjor som tillsammans bildar en vaneväv.


Det är därför det är svårt att ändra en vana. Ta till exempel att gå ned i vikt. När du bantar tar du tag i en enskild ovana och bryter den. Du slutar till exempel att äta godis, men du glömmer att äta godis hänger ihop med en hel rad andra vanor: att titta på TV, att varva ned, att njuta, som belöning osv. Det går inte att bara att ge sig på en tråd i väven. Du behöver ändra hela väven.


Vaneväven styr dock inte bara vårt beteende, utan även hur vi tänker och känner. Du tänker samma tankar om och om igen och du reagerar på samma sätt om och om igen. Hur gör du då för att trassla dig ur vaneväven? Bli mer flexibel! När du öppnar dig för nya tankar, känslor och beteenden bryter du länkarna i vaneväven.


Här får du 4 tips av mig hur du enkelt kan skapa nya vanor och öppna upp för nya idéer och upplevelser.

  1. Stäng av TV:n och/eller datorn varje dag i en vecka. Gör något annat. Och gör inte något du måste, gör något roligt.
  2. Promenera 10 minuter varje dag i en månad. Det finns ingen som inte kan avvara 10 minuter per dag. Gå inte samma väg varje gång.
  3. Öva på att agera istället för att bara reagera. Agera på ett nytt sätt i en specifik situation varje dag i en vecka. Se vad som händer med situationen/personen. Kanske blir utgången en helt annan.
  4. Utmana dig själv en gång i veckan under en månad. Gör något som du normalt inte skulle göra. Var modig!
Visa hela inlägget »

Arachnofobi eller spindelfobi är väldigt vanligt och något jag jobbar med i hypnos. Målet med hypnossessionen är inte att du ska börja älska spindlar eller tycka de är gulliga, utan uppleva en neutral känsla, ungefär som "jaha, där kom den...

 

Skrämselfaktorn förklarar varför många fobier uppkommer från början. Om något oförutsätt händer, till exempel någon som hoppar fram bakom en dörr och skräms, då reagerar nästan alla eftersom kroppen och hjärnan mobiliserar sig och fokuserar på ny stimuli. Så även de som är totalt orädda för spindlar kan hoppa till första gången en spindel kryper förbi. Men de kommer snabbt att lugna ner sig med känslan och tanken "Åh, det är ju bara en spindel". Men om personen är speciellt stressad och samtidigt blir skrämd, kan stressen övergå i panik och spindeln associeras sedan med känslan av panik. I grund och botten när det gäller fobier, är det hjärnan som felaktigt har identifierat något som ett hot, trots att det inte är en riktig fara.

Visa hela inlägget »