Louise Wilson från England har övervunnit sin rädsla, bokstavligen ett steg i taget, efter en livslång fobi för trappor. Hon har haft en oresonlig skräck för trappor och trappsteg, efter ett svårt fall som barn. Denna fobi är känd som batmofobi, rädsla för trappor eller branta sluttningar.

Sedan 1973 och fram tills ganska nyligen har hon aldrig gått i trappor, inte ens trapporna hemma. Om det inte har funnits hiss har hon hasat upp och ner för trapporna på ändan. Louise har tackat nej till oräkneliga jobb på kontor med trappor på grund av sin fobi och lärarna på hennes sons skola har fått möta henne på nedervåningen.

Louise har övervunnit sin rädsla genom hypnoterapi och det var också i hypnosen hon upptäckte att rädslan triggades av en upplevelse i barndomen där hon fallit huvudstupa framåt på betongen.

Här hittar du en lista med fler fobier

Välkommen till mitt föredrag om hypnos, onsdagen den 16/11 kl 19.30. 
 

Vem driver showen?
En resa i det medvetna och undermedvetna och hur du kan enkelt kan styra hur du mår, agerar och reagerar på allt som sker i ditt liv.

Tid: 16 november kl 19.30-20.30
Plats: Livsfilosofiskt Forum, Klaragatan 7, Malmö
Entré: 140 kr och för medlem 100 kr. Porten låses klockan 19.20 eller tidigare vid fullsatt.

Varje fredag delar jag med mig av mina små egenkomponerade citat. Gilla, kommentera, protestera, reflektera och använd.

"Du kan inte välja en annan väg i livet, förrän du ser den."
- Karin Tydén

Reflektioner
Coacher säger ofta att du har ett val. Det är helt rätt. Men ibland är det svårt att välja ett annat alternativ om du inte ser vilka valmöjligheter som finns. Själv har jag ibland stått inför en situation i livet och inte sett någon annan väg än den jag har framför dig. Jag har först behövt upptäcka att det finns fler möjligheter, innan jag kan slå in på en ny väg.

(VIP = Very Important Point)

Line-upen för årets "I'm A Celebrity... Get Me Out Of Here!" är klar. En av de tävlande som flygs ner till den australienska djungeln är den engelska skådespelaren Antony Cotton. Just nu går han i intensiv hypnoterapi för att klara av sin flygrädsla, höjdskräck och klaustrofobi. 

Let's see if he's making it! 

Den kända norska operasångerskan Ragnhild Groven använder hypnos för att enkelt gå ner i vikt. Hon har gått ner hela 12 kilo och upplever att viktnedgången har gått lätt.

- Du slipper att sträva, och slita och släpa......, säger Ragnhild.

Se inslaget från TV2 Sporty. 

Frank L. Schmidt från University of Iowa i USA genomförde en studie om det effektivaste sättet att sluta röka och samlade alla resultat från 633 studier och 71.806 deltagare. Resultatet, som publicerades i Journal of Applied Psychology, omfattade 48 studier av hypnos som genomförts i Skandinavien, USA och flera europeiska länder och omfattade 6.000 rökare.

Resultaten visade entydigt att hypnos var tre gånger mer effektivt än nikotinersättnings-medel (plåster, tuggummi etc) och hade den högsta andelen framgångsrika fall vid en jämförelse av de 15 främsta metoderna för att sluta röka. 10% av hypnosprogrammen resulterade i mer än 60% framgång, medan viljestyrka endast hade 6% framgång. Självhjälpsprogram, inklusive böcker och CD-skivor klarade sig lite bättre med 9% framgång och nikotintuggummi hade 10% framgång.

Referenser: Schmidt, F.L. och Viswesvaran, C. (1992). En metaanalytisk jämförelse av effektiviteten av rökavvänjningsmetoder. Journal of Applied Psychology, 77 (4), 554-561. Kognitiva reaktioner på återfall till rökning av Elliot Wald, Tami J Eggelston, PhD, och Fredrik Gibbson, Ph. Artikel från New Scientist vol 136, utgåva 1845, 31 oktober 1992, sid 6.

Barnen har kommit på honom flera gånger med att röka och protesterat rejält, så nu har Brad beslutat sig för att sluta för gott. För att slippa humörsvängningarna går han i hypnoterapi för att bli kvitt begäret.