rensa i röran - dag 8

Att säga till en fighter att pusha mer, är som att säga till en person med översträckta knän att sträcka ut benen ordentligt.  En duktig tränare ser under en träningsklass vem som har översträckta knän och instruerar den personen att inte sträcka fullt ut, utan behålla en mjukhet i knäna.

Min eminenta yogalärare Juan Carlos fick mig att rensa bort fightern i en timme och istället för att pusha – ge efter, slappna av och bara följa andningen. Vilket annorlunda yogapass det blev. Mer i harmoni med min kropp. Så nu har jag ytterligare ett område där det känns bättre att ge efter och följa, istället för att pusha.

Vad har du rensat idag?

Kommentera gärna inlägget: