"Thoughts are the shadows of our feelings..." -Nietzsche

HYPNOTERAPI

Det finns alltid en orsak till att vi känner, agerar och reagerar på ett visst sätt. Undertryckta minnen och känslor triggar igång en rad olika symtom och känsloyttringar som påverkar våra val och vårt agerande i olika situationer.

 

Hypnoterapi är en oerhört snabb och kraftfull metod som löser upp emotionella och psykologiska blockeringar. Det som gör metoden så effektfull är att du kommer till roten på problemet. Oavsett om ditt problem är av enklare karaktär eller har en djupare orsak, är antalet sessioner väldigt få i motsats till traditionella tekniker. När du väl hittat orsaken till din blockering kommer ditt problem och dess symtom att försvinna. För problem av enklare karaktär är 1-3 sessioner ofta tillräckligt. För djupare problem kan det behövas några sessioner till. 

 

Till och med Sigmund Freud insåg hypnoterapins kraft när han sa ”Om jag tidigare hade förstått hypnosens styrka hade jag aldrig uppfunnit psykoanalysen.”    

 

Hypnos kan hjälpa dig med din kreativitet, motivation och målprogrammering. Andra områden som effektivt kan behandlas med hypnos och hypnoterapi är till exempel stress, ilska, sorg, rädsla, frustration, oro, ångest, svartsjuka, skuld och skam, låg självkänsla, dåligt självförtroende, fobier, ätstörningar, övervikt, sockerberoende, alkoholism, rökning, shoppingberoende, arbets- och träningsnarkomani, depression, utmattningssyndrom, utbrändhet, sömnproblem, stamning, att tala inför publik...


RESULTATET
Med hjälp av hypnos får du möjlighet att skapa en bestående förändring i ditt liv. Du stärker ditt självförtroende och din självkänsla. Du släpper det förflutna och ser framåt. Du blir trygg, stark och agerar och reagerar balanserat. Du skapar tillit och självrespekt, vilket leder till att du gör bra val i livet. Du ökar din prestationsförmåga. Du förbättrar din förmåga att kommunicera, sätta mål, fokusera och driva fram resultat. Du får en klarhet i vem du är, vad du vill och du får bränsle att nå hela vägen fram till ditt mål. Du släpper fram livslust och energi. För de flesta blir hypnoterapi en livsförändrande upplevelse.

HUR GÅR EN SESSION TILL?
Vi inleder med ett samtal, där vi gör en kartläggning av ditt problem eller behov och vad du vill åstadkomma. 


Efter vårt inledande samtal guidar jag dig in i en skön avslappning, vidare in i hypnos och sedan letar vi efter orsaken till problemet och förändrar  logiken i det som har hänt. Vi kodar om upplevelsen, så att den blir neutral. Minnet av händelsen finns kvar, men känslorna som är kopplade till händelsen är neutraliserade och påverkar dig inte längre. Ditt undermedvetna programmeras sedan om till ett positivt resultat. Dessa programmeringar innehåller det som vi kom fram till under det inledande samtalet. Om du inte har ett problem du önskar lösa, utan istället vill arbeta med målfokusering och motivation, arbetar vi med att boosta ditt undermedvetna så att du når fram till målet. 


VAD FÖRVÄNTAS AV MIG SOM KLIENT? 

Jag arbetar bara med klienter som uppfyller sin del av avtalet, som är starkt motiverade att göra en förändring. Det innebär följande:

  • Ha rätt motivationsfaktor. Du måste själv vilja ta tag i
    ditt problem, för din egen skull och inte för någon annans.
  • Ärligt vilja skapa en förändring. Du tillåter inte längre problemet att ha kontroll över dig. Ditt undermedvetna tar nämligen inte in något som inte är sant eller ärligt från dig.
  • Du måste vara prioritet nr 1! Din utveckling startar, när
    dina ursäkter tar slut. 
  • Ge 100% under sessionerna.

HUR SNABBT KOMMER RESULTATEN?
Att programmera det undermedvetna går fort. Effekten kommer ganska snabbt. Jag brukar säga att det är som med viktnedgång. Du går ner lite varje vecka och när du möter någon efter ett tag så säger de: "oj, vad du har gått ner i vikt". Du själv har kanske inte märkt det lika tydligt, eftersom det har skett lite varje vecka. Likadant är det med förändringen i dina känslor, tankar och beteenden. Du kommer att märka att du börjar tänka annorlunda, du börjar uppleva situationer på ett nytt sätt och du börjar agera på ett mer konstruktivt och positivt sätt. Oftast kommer insikten ett kort tag efter att du faktiskt har förändrats en hel del.